5 Hechos Fácil Sobre pausas activas para la espalda Descritos
El Mindfulness se puede Concretar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en disminuir el estrés y en controlar la ansiedad.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentarism